Sport – voeding – leefstijl

Karin’s Blog

Lees de meest recente titels, of kies uit een van de onderwerpen hieronder.

Vegan pompoen cakejes met kaneel

Vegan pompoen cakejes met kaneel

Vegan pompoen cakejes met kaneel Deze vegan pompoen cakejes zijn gemaakt van pompoen en bakbananenmeel. Ideaal recept als je meer groente in je voeding wilt verwerken. Beiden hebben ontstekingsremmende eigenschappen en bevatten veel vezels. Bakbananenmeel is goed voor...

Lees meer
Groente pannenkoekjes

Groente pannenkoekjes

Groente pannenkoekjes zijn een ideale manier om meer groenten binnen te krijgen. Dit recept van de groente pannenkoekjes passen bij een(auto immuun) paleo dieet. Courgette bevat weinig koolhydraten, maar wel veel vezels. Bakbananenmeel is goed voor je darmflora, omdat...

Lees meer
De kracht van magnesium

De kracht van magnesium

De kracht van magnesium Magnesium is een ontzettend belangrijk en vooral een onmisbaar mineraal voor ons lichaam. Goede voedingsbronnen van magnesium. groene (blad)groenten: spinazie, broccoli, okra fruit: zoals bananen en appels allerlei soorten noten: in het...

Lees meer
Rode kool bootjes met makreel mango salsa

Rode kool bootjes met makreel mango salsa

Rode kool bootjes met makreel mango salsa Dit recept van rode kool bootjes met makreel en mango salsa past bij het paleo auto immuun protocol en bestaat uit goede vetten en is koolhydraatarm. De salsa kun je ook gebruiken om bijvoorbeeld op een broodje of een cracker...

Lees meer
Plantaardig bosvruchten taartje

Plantaardig bosvruchten taartje

Plantaardig bosvruchten taartje Feestje? Weekend? Of gewoon zin in iets lekkers, maar dan op een verantwoorde manier zonder extra zoetstoffen? Maak dan dit taartje eens. Puur plantaardig, maar wel met de goede oliën. Dit recept past in een paleo en koolhydraatarme...

Lees meer
Spitskool met nasigroenten en kip

Spitskool met nasigroenten en kip

Spitskool met nasigroenten en kip Spitskool met nasigroenten en kip is een heel makkelijk, maar zeker ook een gezond recept om te maken. Als je er een vegan variant van wilt maken, dan kun je de kip vervangen door bijvoorbeeld cashewnoten om zo toch genoeg eiwitten...

Lees meer