Sport

Karin’s Blog

Lees de hier blogs over Leefstijl, of kies één van de andere onderwerpen.

Sporten tijdens je zwangerschap

Sporten tijdens je zwangerschap

Sporten tijdens je zwangerschap. Dat vinden veel vrouwen erg spannend. Ze weten vaak niet wat handig is om te gaan doen. En als men al wel sport in de sportschool dan krijgen ze vaak tegenstrijdige adviezen. Je wilt natuurlijk weten:” Wat mag ik wel en wat mag ik...

Gezondheidsvoordelen zwemmen

Gezondheidsvoordelen zwemmen

Zwem jij vaak of wil je vaker gaan zwemmen? Lees dan eens verder welke gezondheidsvoordelen het zwemmen heeft. Zwemmen is geschikt voor bijna iedereen en goed voor je spieren. Zwemmen is geen blessure gevoelige sport. Het hangt er wel van af hoe je de sport beoefend...

Waarom is een avondwandeling goed voor je?

Waarom is een avondwandeling goed voor je?

Je kunt verschillende manieren verzinnen om te bewegen, zo ook een (avond)wandeling. Het is goed om elke dag minimaal een half uur te bewegen dat weten we allemaal. Ook weten we dat een half uur bewegen per dag erg minimaal is. Beter is om elke dag een uur te bewegen....