Wat doet infra rood licht met je lichaam?
Licht is heel belangrijk voor ons lichaam. Niet alleen om te zien, maar ook als biologische informatie voor onze cellen. Licht geeft aan of je mag activeren (daglicht) of mag herstellen (avondlicht). Licht heeft meer invloed op ons biologisch systeem dan een supplement, creme, medicijn of goede voeding ooit kan doen. Licht is net zo belangrijk als water en zuurstof. Plantjes kunnen niet zonder licht, maar wij kunnen dat ook niet.
Ons huidige leven met alle schermen en mobieltjes veroorzaken een groot probleem. We krijgen veel blauw licht binnen, maar nog maar weinig licht frequenties van de zonsopkomst of zonsondergang. En dat licht is juist zo belangrijk. Het gevolg hiervan is: dat het lichaam áan’ blijft staan, terwijl het eigenlijk het moment is om te gaan rusten.
Je lichaam raakt biologisch de war en dit heeft gevolgen voor ons functioneren. We krijgen energieproblemen, gaan slechter slapen, stemmingsklachten, chronische ontstekingen, dysautonomie en een verstoorde hormoonhuishouding.
Bioritme
Chronische aandoeningen zijn vaak indirect te herleiden als een verstoring van het bioritme. Lees hier mijn blog over hoe je het bioritme kunt herstellen.
Je kent het wel: je wordt wakker, je kijkt op je telefoon, BAM! Blauw licht in je ogen. Je ontbijt onder kunstlicht, stapt in de auto naar je werk, gaat daar weer achter een scherm zitten en je werkt met kunstlicht. Ik denk dat veel mensen zich hierin wel herkennen. You’re not the only one.
Het contact met het natuurlijk licht gaat verloren en daarmee dus ook het natuurlijk ritme (bioritme of circadiaans ritme) waarop ons lichaam al duizenden jaren staat ingesteld.
Dat ritme stuurt alles in je lichaam aan: je spijsvertering, je slaap, je energie, je stemming, je immuunsysteem, je hormoonbalans, etc. Als je ritme ontregeld raakt dan merk je bijvoorbeeld dat je moe bent, prikkelbaar wordt, langzaam herstel, slechte wondgenezing, je wordt dikker, je wordt ziek.
Wat doet infra rood licht?
Infrarood licht zorgt ervoor dat je mitochondrien (energiefabriekjes) meer ATP (energie) gaan produceren. Hierdoor verminder je huidklachten, herstel je sneller, betere celfunctie, minder ontstekingen, minder pijn in de spieren, blauwe plekken gaan sneller weg.
Door infrarood licht produceren je mitochondriën meer ATP (energie) waardoor alle processen in je lichaam beter gaan, omdat je kunt herstellen.
Verschillende soorten en frequenties van Infra Rood licht.
Je hebt verschillende frequenties rood licht. Ook heb je verschillende panelen bij Vivo red light. Bij de een moet je op afstand zitten, terwijl je de biophoton+ direct op je huid kunt leggen. Dus goed kijken welke type je gaat kopen en waarvoor je het wilt gebruiken. Meer is niet altijd beter, dus lees goed hoe lang en hoe vaak je het moet gebruiken bij een bepaalde aandoening. Ik ben persoonlijk erg fan van mijn biophoton+. Het is een klein apparaatje, die je direct op de huid kunt leggen.
Waarvoor kun je infra rood licht gebruiken?
1. Huid en collageen
Infra rood licht geeft je lichaam een seintje om je huidcellen te herstellen en vernieuwen. De productie van collageen neemt toe, ontstekingen nemen af en je huid krijgt zijn natuurlijke glans terug.
Je kunt het ook gebruiken om littekens, rosacea en eczeem mee te behandelen en om de huidstructuur en elasticiteit te verbeteren, fijne lijntjes en rimpels te verminderen.
2. Spieren en gewrichten
Infrarood licht stimuleert de doorbloeding, celdeling en remt ontstekingen. Het licht bereikt de spieren, het bindweefsel en de gewrichtskapsels. Je kunt het gebruiken na een training of blessuren om te herstellen, sneller herstellen na een val, botsing of een operatie, chronische pijn / overbelasting zoals bij bijvoorbeeld hypermobiliteit en EDS, fibromyalgie, etc.
3. Slaap en energie
Rood licht helpt dus bij het herstellen van het bioritme. Het stimuleert melatonine in de avond en vermindert cortisol en ondersteunt de mitochondrien bij de energieproductie. Je kunt het gebruiken bij beter inslapen en doorslapen, na een herstel van een jetlag, verminderen van een middagdipje.
4. Hormonen en metalbolisme
Infra rood licht helpt de schildklier te ondersteunen, verbeteren van de insuline gevoeligheid, ondersteuning van de hormoonbalans, je bijnier te ondersteunen.
5. Hersenen en stemming
Rood licht therapie op het hoofd helpt om brainfog te verminderen, draagt bij aan een betere concentratie en focus, ondersteunt bij stemming en depressieve klachten, helpt mee om angst en stress te verminderen.
Zoals je gelezen hebt, is de invloed van rood licht op je lichaam dus heel groot. Mocht je nu zelf een infra rood licht paneel voor thuis willen bestellen. Via mijn link krijg je 10% korting op jouw aankoop.
Rood lichttherapie lampen kopen | VIVO Red Light Therapy
Wil je meer weten over het herstellen van je bioritme of rood licht therapie, neem dan eens contact met me op.
groetjes,
Karin Keijzer
-Medische personal trainer
-Mobility en stability Performance trainer
-Mental Coach
-Zwanger en fit beweegdeskundige
-Natuurvoedingscoach / Darmtherapeut
-Stress en burnout coach
-Hoogsensitiviteits coach
-Acceptance Commitment Therapie coach
-Biohack coach
