Vrouwelijk medisch personal trainer in Ede
Karin Keijzer
Professionele sport- en leefstijl begeleiding bij afvallen, fitter worden, sterker worden, stress, preventie, revalidatie, personal training aan huis.
Op zoek naar een andere leefstijl
Hoe ga ik jou helpen
Heb jij een drukke baan, een gezin en maakt het dat voor jou lastig om een goede balans tussen spanning en ontspanning te vinden. Iedereen kan zijn leefstijl veranderen en het feit dat jij daarvoor kiest geeft aan dat je motivatie genoeg hebt om er iets aan te doen. En daar help ik je graag verder bij.
Heb jij blessures? Of ben jij blessuregevoelig? Dan is het erg belangrijk om goede ondersteuning te krijgen bij jouw training. Ik kan dit in overleg met je eigen fysiotherapeut afstemmen. Wil jij wat meer sportspecifieke krachttraining? Ook daar speel ik graag op in.
Maak een afspraak
Maak nu een afspraak voor een gratis proefles voor een personal training
Start nu met een proefles
Hoe kan ik beginnen
Nadat je mij benaderd hebt, neem ik contact met je op om eens te horen wat jouw doelstellingen zijn. Samen bespreken we hoe ik jou verder kan helpen. Lijkt dat je wat? Dan plannen we een GRATIS proeftraining om te kijken wat je van de training vindt en of we samen een leuke klik hebben.
Ik leer je graag beter kennen en daarom begin ik met een vragenlijst, zodat ik de proeftraining kan voorbereiden, die aansluit bij jouw doelen, wensen en verwachtingen.
Als je de proefles leuk vindt en al jouw vragen beantwoord zijn kun je direct starten met de training. Vaak kan dat al in de eerste week.
Goed bezig, je hebt de eerste stap gezet om iets aan je leefstijl te veranderen. Samen gaan we ervoor!
Zelf aan de Slag of samen met anderen
Kies je training
Personal Training
Met je personal trainer één op één werken aan je sportieve doelen en resultaten.
En het fijne aan deze personal training is, dat je buiten sport in je eigen omgeving. Jij hoeft nergens naar toe. Ik kom naar jou toe.
Duo Training
Bij mij kan er altijd iemand meesporten. Op deze manier deel je de kosten en motiveer je elkaar om jullie doelen te bereiken.
Vind jij het lastig om alleen te sporten? Of vind je het gewoon gezelliger met z’n tweetjes? Kies dan voor een duo training.
Small group Training
Bij een groepstraining train je met een groep van 3-4 personen. Ik houd de groepen bewust klein, zodat het niet te massaal wordt en omdat persoonlijke aandacht bij mij centraal staat.
Je kunt zelf kiezen of je 1 of 2x per week wilt gaan sporten in groepsverband.
Coaching bij Stress en Burn-out klachten
Ik werk heel praktisch. Stap voor stap vooruitgang boeken, door met mij activiteiten te ondernemen en nieuwe ervaringen op te doen.
Sport – voeding – leefstijl
Karin’s Blog
Lees de meest recente titels, of kies uit een van de onderwerpen hieronder.
Vegan pompoen cakejes met kaneel
Vegan pompoen cakejes met kaneel Deze vegan pompoen cakejes zijn gemaakt van pompoen en bakbananenmeel. Ideaal recept als je meer groente in je voeding wilt verwerken. Beiden hebben ontstekingsremmende eigenschappen en bevatten veel vezels. Bakbananenmeel is goed voor...
Groente pannenkoekjes
Groente pannenkoekjes zijn een ideale manier om meer groenten binnen te krijgen. Dit recept van de groente pannenkoekjes passen bij een(auto immuun) paleo dieet. Courgette bevat weinig koolhydraten, maar wel veel vezels. Bakbananenmeel is goed voor je darmflora, omdat...
De kracht van magnesium
De kracht van magnesium Magnesium is een ontzettend belangrijk en vooral een onmisbaar mineraal voor ons lichaam. Goede voedingsbronnen van magnesium. groene (blad)groenten: spinazie, broccoli, okra fruit: zoals bananen en appels allerlei soorten noten: in het...
Meer informatie nodig
Stuur een bericht
