Vrouwelijk medisch personal trainer in Ede

Karin Keijzer

Professionele sport- en leefstijl begeleiding bij afvallen, fitter worden, sterker worden, stress, preventie, revalidatie, personal training aan huis.

Op zoek naar een andere leefstijl

Hoe ga ik jou helpen

Heb jij een drukke baan, een gezin en maakt het dat voor jou lastig om een goede balans tussen spanning en ontspanning te vinden. Iedereen kan zijn leefstijl veranderen en het feit dat jij daarvoor kiest geeft aan dat je motivatie genoeg hebt om er iets aan te doen. En daar help ik je graag verder bij.

Heb jij blessures? Of ben jij blessuregevoelig? Dan is het erg belangrijk om goede ondersteuning te krijgen bij jouw training. Ik kan dit in overleg met je eigen fysiotherapeut afstemmen. Wil jij wat meer sportspecifieke krachttraining? Ook daar speel ik graag op in.

Maak een afspraak

Maak nu een afspraak voor een gratis proefles voor een personal training

Start nu met een proefles

Hoe kan ik beginnen

Nadat je mij benaderd hebt, neem ik contact met je op om eens te horen wat jouw doelstellingen zijn. Samen bespreken we hoe ik jou verder kan helpen. Lijkt dat je wat? Dan plannen we een GRATIS proeftraining om te kijken wat je van de training vindt en of we samen een leuke klik hebben.

Ik leer je graag beter kennen en daarom begin ik met een vragenlijst, zodat ik de proeftraining kan voorbereiden, die aansluit bij jouw doelen, wensen en verwachtingen.

Als je de proefles leuk vindt en al jouw vragen beantwoord zijn kun je direct starten met de training. Vaak kan dat al in de eerste week.

Goed bezig, je hebt de eerste stap gezet om iets aan je leefstijl te veranderen. Samen gaan we ervoor!

Zelf aan de Slag of samen met anderen

Kies je training

Personal Training

Met je personal trainer één op één werken aan je sportieve doelen en resultaten.

En het fijne aan deze personal training is, dat je buiten sport in je eigen omgeving. Jij hoeft nergens naar toe. Ik kom naar jou toe.

Duo Training

Bij mij kan er altijd iemand meesporten. Op deze manier deel je de kosten en motiveer je elkaar om jullie doelen te bereiken.
Vind jij het lastig om alleen te sporten? Of vind je het gewoon gezelliger met z’n tweetjes? Kies dan voor een duo training.

  Small group Training

Bij een groepstraining train je met een groep van 3-4 personen. Ik houd de groepen bewust klein, zodat het niet te massaal wordt en omdat persoonlijke aandacht bij mij centraal staat.

Je kunt zelf kiezen of je 1 of 2x per week wilt gaan sporten in groepsverband.

Coaching bij Stress en Burn-out klachten

Ik werk heel praktisch. Stap voor stap vooruitgang boeken, door met mij activiteiten te ondernemen en nieuwe ervaringen op te doen.

Sport – voeding – leefstijl

Karin’s Blog

Lees de meest recente titels, of kies uit een van de onderwerpen hieronder.

Stamppot zuurkool met zoete aardappel

Stamppot zuurkool met zoete aardappel

Maak eens wat anders dan de traditionele stamppot zuurkool met gewone aardappels. Kies eens voor stamppot zuurkool met zoete aardappel. Dit recept is uitermate geschikt voor mensen die het auto immuun protocol volgen (aip), omdat ze bijvoorbeeld astma, sarcoïdose,...

Lees meer
Sporten in de vrieskou

Sporten in de vrieskou

Sporten in de vrieskou. Veel mensen vinden dat lastig. Het is een gewoonte om lekker binnen te sporten en als je buiten sport, wat trek je dan aan? Krijg ik het dan niet koud? Worden mijn spieren niet stijf? Iedereen reageer anders op vrieskou, maar je kunt een aantal...

Lees meer
Glutenvrije gevulde speculaas

Glutenvrije gevulde speculaas

Het leven draait om balans, dus zeker met Sinterklaas raad ik je aan om heerlijk te genieten van een stukje glutenvrije gevulde speculaas. En ik gun mensen met een glutenallergie het allerlekkerste stukje speculaas,  i.p.v. die droge dingen uit de winkel, waar je...

Lees meer

Meer informatie nodig

Stuur een bericht

Telefoon

(06) 233 72 909

Locatie

EDE

Email

karin@keijzer-ede.nl