Leefstijl
Karin’s Blog
Lees de hier blogs over Leefstijl, of kies één van de andere onderwerpen.
Wat is nou eigenlijk het AIP?
Wat is nou eigenlijk het AIP? AIP staat voor auto immuun protocol. Dit dieet is specifiek gemaakt voor mensen die auto immuun klachten hebben, zoals bijvoorbeeld Hashimoto (schildklier) graves (schildklier), Reuma, Jicht, Psoriasis, ziekte van Crohn, MS, diabetes type...
Sporten bij warm weer
Sporten bij warm weer De lente is in volle gang, de zon begint te schijnen en dan.... opeens is het in een keer zover. Het wordt echt in 1x warm. Veel mensen klaagden van de week over duizeligheid tijdens de training in de warmte. Ik besloot er een blog over te...
De kracht van magnesium
De kracht van magnesium Magnesium is een ontzettend belangrijk en vooral een onmisbaar mineraal voor ons lichaam. Goede voedingsbronnen van magnesium. groene (blad)groenten: spinazie, broccoli, okra fruit: zoals bananen en appels allerlei soorten noten: in het...
Wat is een lekkende darm?
Wat is een lekkende darm? Wanneer je buik klachten ervaart kom je vaak de termen PDS tegen, maar ook de term lekkende darm. Over het laatste gaat deze blog. Wat is een lekkende darm? Hoe kom je aan een lekkende darm? En wat kun je eraan doen als je er last van hebt?...
Het effect van kunstmatige zoetstoffen
Het effect van kunstmatige zoetstoffen Lees jij wel eens etiketten? Ben jij je bewust van wat je eet? Soms is het wel eens goed om te kijken welke stoffen er in een voedingsproduct zitten. Als je wilt afvallen, kies je dan voor light en zero producten of juist niet?...
Het regenboog dieet
'Het regenboog dieet' Als je mij al een tijdje volgt weet je dat ik niet geloof in diëten, maar dat ik mijn mensen adviseer een leefstijl aan te nemen, die je heel lang vol kunt houden en waar je je happy bij voelt. Maar ik geloof wel in het 'regenboog dieet'. Dit is...