door Karin Keijzer | okt 27, 2026 | leefstijl
Wat doet infra rood licht met je lichaam? Licht is heel belangrijk voor ons lichaam. Niet alleen om te zien, maar ook als biologische informatie voor onze cellen. Licht geeft aan of je mag activeren (daglicht) of mag herstellen (avondlicht). Licht heeft meer invloed...
door Karin Keijzer | sep 15, 2026 | leefstijl
Wat is je bioritme? Bioritme is een mooi woord voor slaap- en waakritme en wordt ook wel circadiaans ritme of je innerlijke klok genoemd. Als je vaak op verschillende tijden gaat slapen of uit bed komt, je in ploegendiensten werkt of wel eens een jetlag hebt gehad,...
door Karin Keijzer | sep 14, 2026 | leefstijl
Wat is dysautonomie? Dysautonomie wordt ook wel autonome dysfunctie genoemd. Er is een ontregeling van je autonome zenuwstelsel (ANS genoemd). Je zenuwstelsel is verantwoordelijk voor automatische lichaamsfuncties, zoals bijvoorbeeld: je bloeddruk, de ademhaling, je...
door Karin Keijzer | okt 2, 2025 | leefstijl
Wat is nou eigenlijk het AIP? AIP staat voor auto immuun protocol. Dit dieet is specifiek gemaakt voor mensen die auto immuun klachten hebben, zoals bijvoorbeeld Hashimoto (schildklier) graves (schildklier), Reuma, Jicht, Psoriasis, ziekte van Crohn, MS, diabetes type...
door Karin Keijzer | mei 4, 2025 | leefstijl
Sporten bij warm weer De lente is in volle gang, de zon begint te schijnen en dan…. opeens is het in een keer zover. Het wordt echt in 1x warm. Veel mensen klaagden van de week over duizeligheid tijdens de training in de warmte. Ik besloot er een blog over te...
door Karin Keijzer | okt 10, 2023 | leefstijl
De kracht van magnesium Magnesium is een ontzettend belangrijk en vooral een onmisbaar mineraal voor ons lichaam. Goede voedingsbronnen van magnesium. groene (blad)groenten: spinazie, broccoli, okra fruit: zoals bananen en appels allerlei soorten noten: in het...
