Intermittent fasting, wat is dat nu eigenlijk?

Intermittent fasting, wat is dat nu eigenlijk?

Wat is intermittent fasting? Welke manieren zijn er? Wat zijn de voordelen ervan? En voor wie het wel of niet geschikt is. Wat is intermittent fasting? Fasting betekent natuurlijk vasten. Je gaat eten tussen bepaalde tijden en op andere tijden eet je niets. Tijdens de...
Waarom je een detox kuur zou moeten doen

Waarom je een detox kuur zou moeten doen

Je hebt vast wel eens iets gehoord over een detox kuur, maar wat is dat nu eigenlijk? Wat is detoxen nu eigenlijk? Detox is het reinigen of ontgiften van ons lichaam. Het komt van het woord detoxificatie. Door onze voeding, het gebruik van medicijnen en of de omgeving...