door Karin Keijzer | mrt 24, 2023 | leefstijl
Welke supplementen zou je elke dag moeten gebruiken? Ik krijg heel vaak de vraag welke supplementen in neem. Ik gebruik supplementen van diverse topmerken, zoals van Vitakruid, Overload Worldwide en Vitals. Waarom? In deze supplementen zitten geen ongewenste...
door Karin Keijzer | mrt 24, 2023 | leefstijl, voeding
Is brandnetelthee gezond? Brandnetelthee? Als we aan brandnetels denken, denken we alleen maar aan die vervelende prikblaadjes waar je flink last van kunt hebben. Maar wist je dat brandnetelthee ook heel gezond is? Hieronder ga ik je daar meer over vertellen. Ik...
door Karin Keijzer | feb 15, 2023 | leefstijl, voeding
Hoe maak je zelf een gember shotje? Over dat gember shotje ga ik je later meer vertellen, maar het is ook belangrijk om te weten waarom gember nou zo gezond voor je is. Hieronder zal ik een aantal van deze mooie gezondheidsvoordelen opschrijven. Ik hoop dat je er...
door Karin Keijzer | feb 15, 2023 | leefstijl
Wat is collageen? En wat doet het supplement collageen met je lichaam? 30% van de totale eiwitten van ons lichaam bestaat uit collageen. Collageen vind je in de huid, botten, pezen en bloedvaten. Collageen zorgt voor stevigheid. We maken collageen zelf aan, maar vanaf...
door Karin Keijzer | feb 14, 2023 | leefstijl, sport
De kracht van personal training Je wil een verandering in je leefstijl, meer sporten, sterker worden, afvallen en anders eten. Maar waar moet je nu beginnen? Je start eens bij een sportschool, maar komt al snel tot de conclusie dat je een standaard sport schemaatje...
door Karin Keijzer | feb 1, 2023 | leefstijl
Je bent tot meer in staat dan jezelf denkt! Deze zin komt regelmatig in de gesprekken tijdens mijn trainingen naar voren. Gedachten kunnen heel bepalend zijn hoe iemand in het leven staat. Deze gedachten kunnen je helpen, maar soms ook tegenwerken. Vaak zijn we ons...
