door Karin Keijzer | feb 18, 2026 | coaching
Kortdurende en chronische stress We gaan er vaak vanuit dat het word stress negatief is. Stress kan inderdaad een negatieve impact hebben op onze gezondheid, maar soms kan stress ook positieve stress zijn. Sommige mensen hebben deze stress of ook wel wedstrijdspanning...
door Karin Keijzer | okt 11, 2025 | voeding
Wat heb je nodig voor een portie bloemkoolrijst met kip en ananas? Voor de ananas saus: 1 kopje in blokjes gesneden ananas + ananassap 3 eetl kokosamino’s 2 eetl fijngehakte gember 1 eetl ahornsiroop 2 teentjes knoflook Voor de ananas met kip en bloemkoolrijst...
door Karin Keijzer | okt 9, 2025 | voeding
Wat heb je nodig voor circa 8 AIP bosbessen muffins? 2 grote bananen 180 gram blauwe bessen 150 gram tijgernootmeel (amandelmeel is een optie, als je niet eet volgens het AIP schema) 50 gram arrowrootmeel of tapiocazetmeel 2 eetl ahornsiroop 3 eetl kokosolie snufje...
door Karin Keijzer | okt 8, 2025 | voeding
Het recept voor AIP wafels past in een auto-immuun paleo protocol. Een eliminatie en provocatie dieet voor mensen met auto-immunziekten. Dus ook voor mensen, die weten dat ze intoleranties hebben. Wat heb je nodig voor circa 6 AIP wafels met jam? Wafels: 70 gram...
door Karin Keijzer | okt 2, 2025 | leefstijl
Wat is nou eigenlijk het AIP? AIP staat voor auto immuun protocol. Dit dieet is specifiek gemaakt voor mensen die auto immuun klachten hebben, zoals bijvoorbeeld Hashimoto (schildklier) graves (schildklier), Reuma, Jicht, Psoriasis, ziekte van Crohn, MS, diabetes type...
