Sport – voeding – leefstijl

Karin’s Blog

Lees de meest recente titels, of kies uit een van de onderwerpen hieronder.

Salade Coppa di Parma

20 apr, 2021

Salade Coppa di Parma. Een slade met een Italiaans tintje. Haal Italie je huis binnen.

Wat heb je nodig?

  • sla
  • 4 plakjes Coppa di Parma vleeswaren
  • pijnboompitjes
  • komkommer
  • extra virgin olijfolie
  •  1tl balsamico azijn
  • snufje zout
  • snufje peper

Hoe maak je het?
Doe de sla in een kom of op een bord. Snijd 4 plakjes Coppa di Parma en de komkommer in kleine stukjes. Strooi de pijnboompitten en de Italiaanse dressing eroverheen.

Meng 2 eetl extra virgin olijfolie met 1 tl balsamico azijn en een snufje zout en peper voor de Italiaanse dressing.

Eet smakelijk!!

Vegan pompoen cakejes met kaneel

Vegan pompoen cakejes met kaneel

Vegan pompoen cakejes met kaneel Deze vegan pompoen cakejes zijn gemaakt van pompoen en bakbananenmeel. Ideaal recept als je meer groente in je voeding wilt verwerken. Beiden hebben ontstekingsremmende eigenschappen en bevatten veel vezels. Bakbananenmeel is goed voor...

Lees meer
Groente pannenkoekjes

Groente pannenkoekjes

Groente pannenkoekjes zijn een ideale manier om meer groenten binnen te krijgen. Dit recept van de groente pannenkoekjes passen bij een(auto immuun) paleo dieet. Courgette bevat weinig koolhydraten, maar wel veel vezels. Bakbananenmeel is goed voor je darmflora, omdat...

Lees meer
De kracht van magnesium

De kracht van magnesium

De kracht van magnesium Magnesium is een ontzettend belangrijk en vooral een onmisbaar mineraal voor ons lichaam. Goede voedingsbronnen van magnesium. groene (blad)groenten: spinazie, broccoli, okra fruit: zoals bananen en appels allerlei soorten noten: in het...

Lees meer