Vrouwelijk medisch personal trainer in Ede

Karin Keijzer

Professionele sport- en leefstijl begeleiding bij afvallen, fitter worden, sterker worden, stress, preventie, revalidatie, personal training aan huis.

Op zoek naar een andere leefstijl

Hoe ga ik jou helpen

Heb jij een drukke baan, een gezin en maakt het dat voor jou lastig om een goede balans tussen spanning en ontspanning te vinden. Iedereen kan zijn leefstijl veranderen en het feit dat jij daarvoor kiest geeft aan dat je motivatie genoeg hebt om er iets aan te doen. En daar help ik je graag verder bij.

Heb jij blessures? Of ben jij blessuregevoelig? Dan is het erg belangrijk om goede ondersteuning te krijgen bij jouw training. Ik kan dit in overleg met je eigen fysiotherapeut afstemmen. Wil jij wat meer sportspecifieke krachttraining? Ook daar speel ik graag op in.

Maak een afspraak

Maak nu een afspraak voor een gratis proefles voor een personal training

Start nu met een proefles

Hoe kan ik beginnen

Nadat je mij benaderd hebt, neem ik contact met je op om eens te horen wat jouw doelstellingen zijn. Samen bespreken we hoe ik jou verder kan helpen. Lijkt dat je wat? Dan plannen we een GRATIS proeftraining om te kijken wat je van de training vindt en of we samen een leuke klik hebben.

Ik leer je graag beter kennen en daarom begin ik met een vragenlijst, zodat ik de proeftraining kan voorbereiden, die aansluit bij jouw doelen, wensen en verwachtingen.

Als je de proefles leuk vindt en al jouw vragen beantwoord zijn kun je direct starten met de training. Vaak kan dat al in de eerste week.

Goed bezig, je hebt de eerste stap gezet om iets aan je leefstijl te veranderen. Samen gaan we ervoor!

Zelf aan de Slag of samen met anderen

Kies je training

Personal Training

Met je personal trainer één op één werken aan je sportieve doelen en resultaten.

En het fijne aan deze personal training is, dat je buiten sport in je eigen omgeving. Jij hoeft nergens naar toe. Ik kom naar jou toe.

Duo Training

Bij mij kan er altijd iemand meesporten. Op deze manier deel je de kosten en motiveer je elkaar om jullie doelen te bereiken.
Vind jij het lastig om alleen te sporten? Of vind je het gewoon gezelliger met z’n tweetjes? Kies dan voor een duo training.

  Small group Training

Bij een groepstraining train je met een groep van 3-4 personen. Ik houd de groepen bewust klein, zodat het niet te massaal wordt en omdat persoonlijke aandacht bij mij centraal staat.

Je kunt zelf kiezen of je 1 of 2x per week wilt gaan sporten in groepsverband.

Coaching bij Stress en Burn-out klachten

Ik werk heel praktisch. Stap voor stap vooruitgang boeken, door met mij activiteiten te ondernemen en nieuwe ervaringen op te doen.

Sport – voeding – leefstijl

Karin’s Blog

Lees de meest recente titels, of kies uit een van de onderwerpen hieronder.

waarom zijn overnight oats zo gezond?

waarom zijn overnight oats zo gezond?

Waarom zijn overnights oats zo gezond? Ik maakte een overnight oats eiwit shake. Havermout heeft veel gezondheidsvoordelen. Het bevat gezonde eiwitten, vezels, B vitamines en mineralen, zoals: zink, koper, magnesium, mangaan, ijzer, foliumzuur, en vitamine B....

Lees meer
Pokebowl en kleur van je voedsel

Pokebowl en kleur van je voedsel

Pokebowl en de kleur van je voedsel Je kent het wel. Je bent druk en je wilt toch gezond eten. Van alles in huis, maar eigenlijk niet wat je zoekt. Mix dan eens wat groente en fruit door elkaar en maak eens een Pokebowl, zodat je toch je goede voedingsstoffen binnen...

Lees meer
Battlerope oefeningen

Battlerope oefeningen

Tijdens mijn trainingen gebruik ik vaak een battlerope. Ik ga je hieronder uitleggen wat een battlerope is en welke voordelen een battlerope heeft voor jouw lichaam. Daarna laat ik je een aantal battlerope oefeningen zien. Wat is een battlerope? Een battlerope is een...

Lees meer

Meer informatie nodig

Stuur een bericht

Telefoon

(06) 233 72 909

Locatie

EDE

Email

karin@keijzer-ede.nl