Sport – voeding – leefstijl

Karin’s Blog

Lees de meest recente titels, of kies uit een van de onderwerpen hieronder.

Havermout ontbijt met kersen en aardbeien

19 mei, 2022

Havermout ontbijt met kersen en aardbeien

Warme havermout pap als ontbijt. Heerlijk!

Wil jij meer weten over de gezondheidsvoordelen van havermout kijk dan hier. Ook vind je daar een overnight oats recept. Heb je zin in havermout kokos banaan koek. Dit recept kun je hier vinden.

Wat heb je nodig?
  • 100 gr havermout
  • 200  ml plantaardige melk
  • kaneel naar behoefte
  • limoensap
  • aardbeien en kersen
Hoe maak je het?
  • Breng 200 ml  plantaardige melk met 100 gr havermout aan de kook.
  • Haal de pan van de kookplaat af.
  • Voeg kaneel en wat limoensap toe.
  • Garneer de pap met aardbeien en kersen.


Eet smakelijk!

Glutenvrij broodje met pesto en avocado

Glutenvrij broodje met pesto en avocado

Glutenvrij broodje met pesto en avocado  Op zoek naar een manier om meer groenten binnen te krijgen? Combineer dan een avocado met een glutenvrij broodje, pesto en wat sla. Dan heb je een puur plantaardige maaltijd. Een pesto bevat wel veel calorieën, dus gebruik er...

Lees meer
Is brandnetelthee gezond?

Is brandnetelthee gezond?

Is brandnetelthee gezond? Brandnetelthee? Als we aan brandnetels denken, denken we alleen maar aan die vervelende prikblaadjes waar je flink last van kunt hebben. Maar wist je dat brandnetelthee ook heel gezond is? Hieronder ga ik je daar meer over vertellen. Ik...

Lees meer