Samen sporten motiveert
Karin’s Groepslessen
Wist je dat je bij Karin Keijzer ook groepslessen kunt volgen, want samen sporten motiveert.
Voor wie is de Boks Bootcamp?
Lijkt boksen jou een leuke workout? En wil je graag buiten sporten? Dan is de Boks Bootcamp een ideale groepsles voor jou.
Ik geef deze les speciaal aan vrouwen. De groepsgrootte is ongeveer 10 personen. Zo is het nog overzichtelijk en heb ik tijd om evt. je techniek te corrigeren, zodat jij blessurevrij blijft.
Wat kun je verwachten van de Boks Bootcamp?
De training bestaat uit een combinatie van boks oefeningen en bootcampoefeningen. Je kunt bijvoorbeeld denken aan het doen van korte sprintjes, squats en lunges, jumping jacks, diverse boksoefeningen. De bootcampoefeningen doe je met je lichaamsgewicht.
Voordelen van een Boks Bootcamp groepsles:
- Je zegt minder vaak af.
- Je doet net dat ene stapje meer.
- Het is gezellig.
- Trainen in een groep is goedkoper dan 1 op 1.
- Je spieren worden sterker en je krijgt meer uithoudingsvermogen.
- Je valt af en je voelt je fitter.
Nieuwsgierig geworden? Kom een keertje meedoen.
Tijden:
Elke woensdag 9:00-10:00
Elke donderdag19:30-20:30
Kosten: 10,00 per keer.
Een introductie les is 7,50.
Plaats: Landgoed Kernhem, Ede
Meenemen: een eigen matje.
Heb je zelf bokshandschoenen? Neem die dan lekker mee. Heb je er geen, dan kun je ze van mij lenen.
Zie ik je snel? Stuur mij even een appje op 0623372909. Dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
Meer informatie nodig
Stuur een bericht
