My Blog

Subscribe

Sport

voeding

Lifestyle

Glutenvrije gevulde speculaas

door | december 2, 2022 | voeding | 0 reacties

Het leven draait om balans, dus zeker met Sinterklaas raad ik je aan om heerlijk te genieten van een stukje glutenvrije gevulde speculaas. En ik gun mensen met een glutenallergie het allerlekkerste stukje speculaas,  i.p.v. die droge dingen uit de winkel, waar je...
Lees meer

Glutenvrij broodje met avocado en paddenstoelen

door | november 23, 2022 | voeding | 0 reacties

Doe eens iets anders op je (glutenvrije) broodje, kies voor een broodje met avocado en paddenstoelen. Gezondheidsvoordelen paddenstoelen Paddenstoelen hebben veel positieve effecten op je gezondheid. Elke paddenstoel heeft zo zijn eigen gezondheidsvoordelen. Probeer...
Lees meer

Glutenvrij speculaas taartje

door | november 23, 2022 | voeding | 0 reacties

Doe eens gek. Start je dag eens met een gezond, glutenvrij  speculaas taartje. Je kunt dit taartje namelijk zo maken dat je het ook lactose- of eivrij kunt maken en daardoor is het geschikt voor iedereen. Bij dit taartje kies ik voor Zonnatura appelstroop of bio...
Lees meer

Pak je stress aan met een spijkermatje

door | november 17, 2022 | leefstijl | 0 reacties

Laatst schreef ik een blog over stress en over stress en overprikkeling. Deze week is het de week van de stress. Tijd om een nieuwe blog te schrijven over stress en overprikkeling. Het is goed om het nog eens onder de aandacht te brengen, aangezien het een onderschat...
Lees meer

Havermout plaatkoek

door | november 4, 2022 | voeding | 0 reacties

Ben jij op zoek naar een lekker glutenvrij of lactose vrij tussendoortje? Probeer dan deze havermout plaatkoek eens. Deze koekjes zijn gemaakt van havermout en zijn erg gezond voor je. Havermout helpt je bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Ze zitten boordevol vezels,...
Lees meer

Pastinaak knolselderij soep

door | november 2, 2022 | voeding | 0 reacties

Zelf soep maken hoeft niet moeilijk te zijn. Ik maakte deze pastinaak knolselderij soep met prei, wortel en bieslook. Geschikt voor een (vegan)paleo leefstijl en tevens koolhydraatarm. En het mooie aan deze soep is, dat je eens een  keer de 'vergeten' groente...
Lees meer

Pannenkoekjes met banaan en mandarijn

door | oktober 27, 2022 | voeding | 0 reacties

Ik bakte deze glutenvrije, eivrije en lactosevrije pannenkoekjes met banaan en mandarijn. Dit recept is dus geschikt voor mensen, die een (vegan) paleo leefstijl volgen. Het mooie van deze pannenkoekjes is dat je er geen topping meer op hoeft te doen, omdat de banaan...
Lees meer

Sushi salade

door | oktober 20, 2022 | voeding | 0 reacties

Sushi salade, wie wil dat nou niet? Door de rijst eruit te halen, beperk je je maaltijd met koolhydraten. Witte rijst is ontstekingsbevorderend, dus beter om te kiezen voor zilvervliesrijst. De sushi salade maak je met norivellen. Deze zijn gemaakt van fijn geperste...
Lees meer

Vegan bananen bosbessen brood

door | oktober 20, 2022 | voeding | 0 reacties

Dit vegan bananen bossen brood is gemaakt zonder gluten, zonder ei en dus puur plantaardig. Plantaardige voeding is makkelijker te verteren en geeft minder spijsverteringsklachten. Dit recept past in een glutenvrij dieet en vegan paleo leefstijl. Bananen zijn erg...
Lees meer

Rauwe witlof salade met ham en mandarijntjes

door | oktober 20, 2022 | voeding | 0 reacties

Frisse salade van rauwe witlof, ham en verse mandarijntjes. Witlof is een van de meest gezonde groenten als het gaat om de hoeveelheid calorieën die er in zitten. Er zitten slechts 15 calorieën in witlof per 100 gram. Wist je overigens dat witlof voor 90 procent uit...
Lees meer
Glutenvrij broodje met avocado en paddenstoelen

Glutenvrij broodje met avocado en paddenstoelen

door | nov 23, 2022 |

Doe eens iets anders op je (glutenvrije) broodje, kies voor een broodje met avocado en paddenstoelen. Gezondheidsvoordelen paddenstoelen Paddenstoelen hebben veel positieve effecten op je gezondheid. Elke paddenstoel heeft zo zijn eigen gezondheidsvoordelen. Probeer...

Glutenvrij speculaas taartje

Glutenvrij speculaas taartje

door | nov 23, 2022 |

Doe eens gek. Start je dag eens met een gezond, glutenvrij  speculaas taartje. Je kunt dit taartje namelijk zo maken dat je het ook lactose- of eivrij kunt maken en daardoor is het geschikt voor iedereen. Bij dit taartje kies ik voor Zonnatura appelstroop of bio...

Pak je stress aan met een spijkermatje

Pak je stress aan met een spijkermatje

door | nov 17, 2022 |

Laatst schreef ik een blog over stress en over stress en overprikkeling. Deze week is het de week van de stress. Tijd om een nieuwe blog te schrijven over stress en overprikkeling. Het is goed om het nog eens onder de aandacht te brengen, aangezien het een onderschat...

Subscribe

Proin fermentum cursus urna, id auctor dolor. Proin ac tristique ex eget blandit justo. Fusce id semper sem.