My Blog

Subscribe

Sport

voeding

Lifestyle

Glutenvrije ontbijtmuffins met bananenmeel

door | juni 1, 2022 | voeding | 0 reacties

Glutenvrije ontbijt muffins met bananenmeel Bananenmeel is een uitkomst als je glutenvrij wilt bakken. En zeg nou zelf ontbijten met bananen cakejes klinkt wel goed toch? Bananenmeel van de Koopmans kun je gewoon in de winkel kopen en staat vaak bij de glutenvrije...
Lees meer

Havermout ontbijt met kersen en aardbeien

door | mei 19, 2022 | voeding | 0 reacties

Havermout ontbijt met kersen en aardbeien Warme havermout pap als ontbijt. Heerlijk! Wil jij meer weten over de gezondheidsvoordelen van havermout kijk dan hier. Ook vind je daar een overnight oats recept. Heb je zin in havermout kokos banaan koek. Dit recept kun je...
Lees meer

Havermout kokos banaan koek

door | mei 19, 2022 | voeding | 0 reacties

Havermout kokos banaan koek Ben jij ook wel eens op zoek naar een heerlijk verantwoord tussendoortje? Dan heb ik wat voor je, nl. havermout kokos banaan koek. Heerlijk zijn ze. Waarom is havermout zo goed voor je? Havermout bevat bètaglucanen. Dit zijn oplosbare...
Lees meer

waarom zijn overnight oats zo gezond?

door | mei 4, 2022 | voeding | 0 reacties

Waarom zijn overnights oats zo gezond? Ik maakte een overnight oats eiwit shake. Havermout heeft veel gezondheidsvoordelen. Het bevat gezonde eiwitten, vezels, B vitamines en mineralen, zoals: zink, koper, magnesium, mangaan, ijzer, foliumzuur, en vitamine B....
Lees meer

Pokebowl en kleur van je voedsel

door | april 6, 2022 | voeding | 0 reacties

Pokebowl en de kleur van je voedsel Je kent het wel. Je bent druk en je wilt toch gezond eten. Van alles in huis, maar eigenlijk niet wat je zoekt. Mix dan eens wat groente en fruit door elkaar en maak eens een Pokebowl, zodat je toch je goede voedingsstoffen binnen...
Lees meer

Battlerope oefeningen

door | april 5, 2022 | sport | 0 reacties

Tijdens mijn trainingen gebruik ik vaak een battlerope. Ik ga je hieronder uitleggen wat een battlerope is en welke voordelen een battlerope heeft voor jouw lichaam. Daarna laat ik je een aantal battlerope oefeningen zien. Wat is een battlerope? Een battlerope is een...
Lees meer

Wat is nou eigenlijk het AIP?

door | maart 28, 2022 | leefstijl | 0 reacties

Wat is AIP? AIP staat voor auto immuun protocol. Dit dieet is specifiek gemaakt voor  mensen die auto immuun klachten hebben, zoals bijvoorbeeld hashimo(schildklier) graves (schildklier), reuma, jicht, psoriasis, ziekte van crohn, MS, diabetes type 1, Colitus...
Lees meer

Zoete aardappel brownies

door | maart 8, 2022 | voeding | 0 reacties

Zoete aardappel brownies Ik ben een echte chocolade liefhebber en het liefst met meer dan 70% cacao. In chocola en chocoladekoekjes zitten veel kcal en verkeerde vettten en dit  heeft eigenlijk niet mijn voorkeur. Het liefst maak ik alles zelf. Hieronder zal ik een...
Lees meer

Sporten tijdens je zwangerschap

door | november 10, 2021 | sport | 0 reacties

Sporten tijdens je zwangerschap. Dat vinden veel vrouwen erg spannend. Ze weten vaak niet wat handig is om te gaan doen. En als men al wel sport in de sportschool dan krijgen ze vaak tegenstrijdige adviezen. Je wilt natuurlijk weten:” Wat mag ik wel en wat mag ik...
Lees meer

Intermittent fasting, wat is dat nu eigenlijk?

door | oktober 20, 2021 | leefstijl | 0 reacties

Wat is intermittent fasting? Welke manieren zijn er? Wat zijn de voordelen ervan? En voor wie het wel of niet geschikt is. Wat is intermittent fasting?Fasting betekent natuurlijk vasten. Je gaat eten tussen bepaalde tijden en op andere tijden eet je niets. Tijdens de...
Lees meer
Havermout ontbijt met kersen en aardbeien

Havermout ontbijt met kersen en aardbeien

door | mei 19, 2022 |

Havermout ontbijt met kersen en aardbeien Warme havermout pap als ontbijt. Heerlijk! Wil jij meer weten over de gezondheidsvoordelen van havermout kijk dan hier. Ook vind je daar een overnight oats recept. Heb je zin in havermout kokos banaan koek. Dit recept kun je...

Havermout kokos banaan koek

Havermout kokos banaan koek

door | mei 19, 2022 |

Havermout kokos banaan koek Ben jij ook wel eens op zoek naar een heerlijk verantwoord tussendoortje? Dan heb ik wat voor je, nl. havermout kokos banaan koek. Heerlijk zijn ze. Waarom is havermout zo goed voor je? Havermout bevat bètaglucanen. Dit zijn oplosbare...

waarom zijn overnight oats zo gezond?

waarom zijn overnight oats zo gezond?

door | mei 4, 2022 |

Waarom zijn overnights oats zo gezond? Ik maakte een overnight oats eiwit shake. Havermout heeft veel gezondheidsvoordelen. Het bevat gezonde eiwitten, vezels, B vitamines en mineralen, zoals: zink, koper, magnesium, mangaan, ijzer, foliumzuur, en vitamine B....

Subscribe

Proin fermentum cursus urna, id auctor dolor. Proin ac tristique ex eget blandit justo. Fusce id semper sem.