Karin’s Blog

Laatst schreef ik een blog over stress en over stress en overprikkeling. Deze week is het de week van de stress. Tijd om een nieuwe blog te schrijven over stress en overprikkeling. Het is goed om het nog eens onder de aandacht te brengen, aangezien het een onderschat...

Help! Ik val niet af. Ondanks dat je gezond eet en genoeg beweegt, lukt het niet om af te vallen of om je fitter te voelen. Het kan zijn dat je dan te maken hebt met 1 of meerdere laaggradige ontstekingen in je lichaam. Soms ben je daar zelf niet eens bewust van. Wist...

Overprikkeling en stress kunnen een scala aan lichamelijke en mentale klachten geven. Klachten als: vermoeidheid, darmklachten, een kort lontje, een verminderd libido, hersenmist, niet scherp kunnen zien, hoofdpijn, zere nek, etc. zijn niet normaal en vaak de oorzaak...

Wat is AIP? AIP staat voor auto immuun protocol. Dit dieet is specifiek gemaakt voor  mensen die auto immuun klachten hebben, zoals bijvoorbeeld hashimo(schildklier) graves (schildklier), reuma, jicht, psoriasis, ziekte van crohn, MS, diabetes type 1, Colitus...

Wat is intermittent fasting? Welke manieren zijn er? Wat zijn de voordelen ervan? En voor wie het wel of niet geschikt is. Wat is intermittent fasting?Fasting betekent natuurlijk vasten. Je gaat eten tussen bepaalde tijden en op andere tijden eet je niets. Tijdens de...

Je hebt vast wel eens iets gehoord over een detox kuur, maar wat is dat nu eigenlijk? Wat is detoxen nu eigenlijk? Detox is het reinigen of ontgiften van ons lichaam. Het komt van het woord detoxificatie. Door onze voeding, het gebruik van medicijnen en of de omgeving...